冬場に車中泊では、車の窓や床から冷気が入るのを防ぐ必要があります。
車内の防寒となれば、車外からの冷え込みを阻止すること。防寒対策をしないと車外からの冷気が伝わります。
自分の体から発する熱を逃がさず、保持する。というのも、人間は100W程度の熱を発しているから。
基本となる対策
最初に「窓」。冷気は窓ガラスから車内に伝わってくるので、すべての窓の内側を断熱性の高いもので覆います。
シェードでもいいですが、厚手の銀マットや内張り全体をフリース布などで覆ってしまってもいいでしょう。安価に作れるので。
シェードで窓を塞ぎ、車内の壁をフリース布や突っ張り棒で簡易カーテンレール、カーテンワイヤーを車内に張ってフリース布を吊るしていいですね。
就寝するときには、床冷え。商用車には鉄板むき出しのタイプも多くあるので、床からの冷えがやっかいです。
車中泊用やキャンプ用の厚手マットを敷いて、銀マットを使用する場合、銀の面を体側にして寝ると、体の熱を反射して暖かいそうです。
車内が広いなら家庭用の羽毛布団を使用するのもありです。
スライドドアのステップから這い上がってくる冷気の防寒対策も。大きめのビニール袋に洋服などを詰めて塞ぐ。
中に詰めるものは柔らかい布類で。出入りの際は外す必要がありますが、ビニール袋が1枚あれば簡単に対策が可能。
体温の確保
冬山登山での使用にも耐えれる機能を搭載している寝袋だと、体から発する熱を逃がさず、大きな膨らみに暖かい空気を蓄え、寒い環境でも暖眠できます。
自分の体温を逃がさない方法が、服を重ね着する。
インナーは吸湿速乾素材や発熱素材のものを着用し、体から出る水分（汗）を吸い取って、汗冷えを防いだり、その水分を熱に変換したりしてくれます。
その上に、暖かい空気の層をまとえるフリースやインナーダウンを、寒ければ、さらにダウンなどを着れば大丈夫です。
また、首、手首、足首の3つの「首」まわりは、皮膚が薄く、寒さを感じやすいです。
ここを温めることで、体感温度がアップするので、ネックウォーマーや足首までカバーする靴下を着用し、積極的に3つの首を温めていきます。
ポータブル電源と電気毛布を使用する。電気毛布は床冷えが気になる背面に敷いて使うといいです。
