ボルダリングを始める前に

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2024/05/16 10:53

ボルダリングを始める前に

ボルダリングは、最低限の道具（シューズとチョーク）で岩や石を登るスポーツのことです。

ロープを使用したフリークライミングといった位置づけでしたが、岩を登る事に集中できるようになり、必要な道具も少なく済むので手軽に始めることができます。フリークライミングは、自分の手足だけで登ることをフリークライミングと言います。

人生2度目のボルダリングは前回全くできなかった5級に挑戦です。

5級からは手足両方とも登る時に使用していいホールドが決まっています。

簡単そうに見えるけどやっとこさクリアしました。めっちゃ嬉しそうですねー笑

これから上野事務所で仕事します！ #ボルダリング https://t.co/s6KOyneozM pic.twitter.com/QXyPoONFHe
— 江口武志リユースショップの社長 (@reuse_fashion) 2018年12月16日

ボルダリングをする際には、落ちないように安全を確保するための、携帯式のマット・クラッシュパッドと呼ばれる物を使用します。

クライミングの靴は、歩く事に適しておらず、足のアーチの機能に難があり、緩衝材も靴底に無いので、落ちたとき、踵を負傷することがあります。

クラッシュパッドを利用する理由は、踵や腰への負傷を防ぐために使います。

複数の場合は

ボルダリングを複数で行う場合は、スポッターと言う補助を行う者が傍に付きます。　

スポッターは何をするかというと、墜落時に肩を押して、頭部からの墜落を防ぎ傾斜地にてクラッシュパッドごと滑り落ちない様に支えることをします。

クライマーに触れず、墜落時に自らが下敷きにならないなどに注意をして行う必要があります。

各自で持参したクラッシュパッドを重ねることで安全性を確保できます。　
　

会社帰りにボルダリングジムへ。最近ホームジムを変えてより通いやすいところに。鈍亀の歩みですが少しずつ出来る課題が増えていくのが楽しい！
左足の踵が痛いのが昨日から少しなんだろう、靴が圧迫しちゃったのかなぁ。#ボルダリング #トレーニング記録 pic.twitter.com/7d74TXMSeY
— Stella(すてら) (@Stella3929) 2018年12月14日

道具は

シューズは、スニーカーなどと違い特徴的な形をしています。

つま先が細く、ソールは溝がないので、ソールが反っているものがあります。

チョークは、手の汗や湿気を抑えて滑らないようにするためのもので、液体、粉末、固形などさまざまなものがあります。

チョークを入れるためのバッグもあり、ボルダリングではバケツ型の床に置いて使用するものがある。

ボルダリングは全身を使って登るので、服装は、スカートでなはく動きやすいTシャツとパンツが良いです。

出来ないところだけ何度も何度も何度も何度もバラしで練習して、やっと遠くて怖いゴール取り出来るようになって、スタートから繋げてやってみて、やった取れた

と思ったらこのザマですよ#ボルダリング #ボルダリング女子 pic.twitter.com/MyNVQ9i5pN
— 吉野七宝実 (@Shihomi0305) 2018年7月7日